Warto zadbać o nasz mózg

Centrum Aktywności Wielopokoleniowej Klanza w Białymstoku zaprosiło nas niedawno (9 października 2017 r.) na szczególnie pożyteczne spotkanie z  Andrzejem Kupidłowskim z Akademii Nowoczesnej Edukacji. Wykład oraz krótkie ćwiczenia pamięci wykonane w trakcie wykładu mogą być szczególnie przydatne dla osób starszych, gdyż dotyczyły konieczności pracy z naszym mózgiem.

Zdrowotny raj

Do Łeby wyjeżdżałam z nadzieją, że nabiorę sił po zimie. W tym odległym miejscu nad Bałtykiem, znalazłam się na pierwszym, wiosennym turnusie. Zdrowotel- okazał się idealnym miejscem dla seniorów. Był moją przystanią na drugą połowę maja 2017 roku.

Szpitale w Białymstoku – ważne informacje

Od 1 października 2017 r.w Białymstoku zmieniają się punkty nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Nocna i świąteczna opieka zdrowotna to świadczenia w zakresie podstawowej opieki zdrowotnej udzielane od poniedziałku do piątku w godzinach od 18.00 do 8.00 dnia następnego oraz całodobowo w dni ustawowo wolne od pracy. Tzw. sieć szpitali wprowadza nową organizację tej opieki. Zmiany będą obowiązywały od niedzieli (1 października, od godz. 8.00).

Wegetarianizm – zdrowa dieta?

Zdrowo jeść, zdrowo żyć! Któż by tego nie chciał. W początkach września 2017 w klubie Klanza w Białymstoku odbyło się spotkanie z dietetyczką Agatą Laskowską. Dotyczyło ono diety wegetariańskiej. W prelekcji i późniejszej dyskusji wzięły udział seniorki. Na początku wystąpienia dietetyczka podkreśliła, iż dieta wegetariańska może być stosowana przez każdego pod warunkiem, że jest zbilansowana, a więc wyposażona w odpowiednio dobrane produkty we właściwych proporcjach.

Ogarnij cukier

„Ogarnij cukier” – w połowie września startuje kampania edukacyjna dla osób z cukrzycą. Jesteś diabetykiem? Znasz kogoś z cukrzycą? Fundacja Badań i Rozwoju Nauki rozpoczyna cykl bezpłatnych interaktywnych wykładów online, podczas których w przystępny i ciekawy sposób zostaną poruszone tematy istotne dla osób chorujących na cukrzycę. Warto pamiętać, że codzienne życie z tą chorobą nie musi być katastrofą. Pierwsze webinarium już 14 września.

Uniwersytet Zdrowego Seniora – zapisy

Ważny komunikat dla wszystkich, którzy chcieliby się dostać na Uniwersytet Zdrowego Seniora w nowym roku akademickim 2017/2018.  Zapisy na Uniwersytet Zdrowego Seniora   odbędą się 5 września (wtorek) w godz. 9.00-12.00 w Sekretariacie Zakładu Zintegrowanej Opieki Medycznej UMB (pokój nr 111) przy ul. M. Skłodowskiej-Curie 7a u dr Mateusza Cybulskiego, koordynatora projektu.