W dniach od 24.11 do 07.12. 2017 r. odbyło się w Ciechocinku szkolenie kolejnej, piątej już grupy seniorów, w ramach rządowego programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych – ASOS 2014 -2020.
Tym razem w turnusie rehabilitacyjno-szkoleniowym brało udział 15 seniorek, zgłoszonych przez struktury Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów z kilku miast w Polsce. Z Zarządu Okręgu w Suwałkach w turnusie udział wzięły Lucyna Śniecińska i Krystyna Polkowska.
Program 14-dniowego szkolenia odbywał się pod hasłem ”Aktywność społeczna przeciwdziałaniem samotności seniorów”. Miał za zadanie pogłębić wiedzę na temat zmian biologicznych, zdrowotnych i społecznych zachodzących z wiekiem, oraz wskazać praktyczne sposoby rozwiązywania najczęściej występujących problemów. Wykłady i ćwiczenia z psychologami odbywały się codziennie w wymiarze 4-5 godzin. Ich tematyka obejmowała zasady troski o organizm oraz sposoby przeciwdziałania najczęstszym zagrożeniom psychologicznym. Dużo uwagi poświęcono zjawisku stresu, jego uwarunkowaniom i skutkom.
Pokazano praktyczne metody relaksacji – czyli uwalniania się od chorobotwórczych napięć emocjonalnych. Mówiono o samotności i sposobach przeciwdziałania towarzyszącemu jej często poczuciu braku sensu i chęci do życia. Omawiane też były korzyści ze zjawiska „samorealizacji” i możliwe formy własnej aktywności. Cenną stroną zajęć było też poznanie możliwości, źródeł i form wsparcia osób starszych w naszym kraju.
Wymiana doświadczeń i dyskusje uczestników szkolenia na tematy dotyczące form aktywności seniorów w ich własnych środowiskach oraz występujących barier i sposobów ich pokonywania – to wartość dodana tego spotkania.
Organizatorzy projektu zapewnili uczestnikom również udział w 3 zabiegach usprawniająco – rehabilitacyjnych każdego dnia z wyjątkiem sobót i niedziel, ciekawy program kulturalno – integracyjny oraz bardzo dobre warunki socjalne w Sanatorium Uzdrowiskowym „Łazienki II Resort Medical and SPA”.
Projekt jest realizowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Jego głównym celem jest wsparcie społeczne seniorów, pozostających w jednoosobowych gospodarstwach domowych.
Krystyna Polkowska
Podlaska Redakcja Seniora Suwałki