Seniorze, marsz do fit parku
Nie jest tajemnicą, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zachęca seniorów do podejmowania aktywności fizycznej przez co najmniej pół godziny, pięć razy w tygodniu.
Kobiecy klimat 50+na sportowo
Uczestniczki zaledwie po upływie dwóch tygodni zauważają przypływ życiowej energii, a po miesiącu dostrzegają utratę pierwszych centymetrów w talii. Każda pani jest zaopiekowana inaczej. Czy potrzeba większej motywacji, by zapisać się na zajęcia do Mrs. Sporty?
Gimnastyka korekcyjna dla seniorów
Gimnastyka korekcyjna kojarzy się nam często z wadami postawy u dzieci. To pojęcie jest jednak szersze o dotyczy również osób dojrzałych. Gimnastyka korekcyjna senioralna jest taką formą ćwiczeń w której dążymy do poprawy tego, co przez całe życie, uległo zmianie na niekorzyść.
