Moc jest w nas
Ćwiczenie odporności psychicznej. Umiejętność podniesienia się po porażce. Wiara w siebie. Odkrywanie, że moc jest w nas. To w psychologii nazywamy rezyliencją*.
11 maja Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej
11 maja Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej
Pomidor i burak pyszny duet
Pomidor i burak, dwa niesamowite warzywa, które mają wiele wartości. Jest to prawdziwa bomba zdrowotna a w połączeniu dają ciekawy smak. W dobie kiedy mamy dostęp do warzyw okrągły rok, warto to wykorzystać. I ugotować z nich zupę.
Ogród leczy – hortiterapia
Wrodzona potrzeba kontaktu człowieka z przyrodą stała się podstawą założeń terapii ogrodniczej, czyli hortiterapii, której skuteczność potwierdzona jest w leczeniu wielu schorzeń u pacjentów w każdym wieku.
Dobrze śpij, pięknie śnij
Dobry, zdrowy sen pozwala organizmowi wypocząć i zregenerować siły. Jednak nie zawsze sen przynosi odpoczynek i ukojenie.
Seniorze, płyń ku zdrowiu
Moi kochani rówieśnicy. Kiedy zaprzyjaźnić się z pływaniem, jak nie na emeryturze To nie jest praca doktorska, czy magisterska. To moje przemyślenia i doświadczenia przelane na portal podlaski senior.pl.
Dla zdrowej i lepszej starości
„Dla zdrowej i lepszej starości” – pod takim hasłem prowadzona będzie kampania edukacyjna o prawach pacjentów seniorów w Polsce
Woda – życiodajny płyn
Woda, na ogół wszyscy wiemy, że należy ją pić. Zastanówmy się dlaczego i ile? Jaką rolę spełnia w naszym organizmie? Czy nadmiar wypijanej wody może nam zaszkodzić?
Warsztaty online z polipragmazji w Podlaskim NFZ
Czy przyjmujesz 5 tabletek dziennie? Zjawisko wielolekowości czyli polipragmazji może Ciebie dotyczyć … Skorzystaj z wiedzy ekspertów Podlaskiego NFZ – dowiedz się jak ograniczyć ryzyko działań niepożądanych przy przyjmowaniu leków i suplementów.
Zdrowe ciało na Dzień Babci i Dziadka
„Lecz gdy inne stworzenia ku ziemi patrzą, człowiek twarz ku słońcu zwraca i na niebo spogląda” – Owidiusz.
