Kijki zdrowia, szczęścia i radości
Jedyną osobą, która może nas zmotywować, jesteśmy my sami. Czasami to trudne, zwłaszcza gdy dotyczy wysiłku fizycznego, a takim jest „Nordic Walking”. Znając oportunizm seniorów warto czynić starania, żeby zachęcić, przekonać, zasugerować korzyści z podjęcia wyzwania.
Z kijkami po zdrowie i uśmiech
Z utęsknieniem czekaliśmy na ten moment prawie rok. Wirus i związane z tym różne obostrzenia stały na przeszkodzie realizacji naszych codziennych zamierzeń. Ucierpiała z tego powodu zarówno strona fizyczna jak i nasza psychika.
Czas ruszyć z kijkami w plener
Mieliśmy już dość izolacji i siedzenia w domu, dlatego z wielką radością odczytaliśmy SMS-a od naszej koleżanki Helenki, szefowej Sekcji Nordic Walking z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Białymstoku, o planowanym spotkaniu w Parku Zwierzynieckim.