Kłamstwa którymi żyjemy – recenzja
Kiedy zobaczyłam tytuł tej książki – Kłamstwa którymi żyjemy- pomyślałam to nieprawda, ja nie żyję kłamstwami. I na pewno wielu z czytelników powtórzy za mną – ja nie żyję kłamstwami. A jednak…
Co zamiast alkoholu? Najlepsze sposoby na zdrowy relaks i odpoczynek
Wypicie alkoholu to szybki sposób na wprowadzenie się w stan odprężenia. Wystarczy kilka łyków piwa lub wina, by nasz organizm pozbył się wielu negatywnych emocji. Pamiętajmy jednak, że taka metoda prowadzi do poważnego, niszczącego nasze zdrowie uzależnienia. Bo aby osiągnąć ten stan, będziemy musieli pić...
Odżywianie – psychika i dieta
O zaburzeniach odżywiania rozmawiamy z psychologiem Jackiem Sochackim. O prawidłowej diecie od dzieciństwa i zasadach zdrowego odżywiania opowiada Aleksandra Bielska, dietetyk.