Jak radzić sobie ze stresem i nerwowością wskazuje seniorom dr Dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz –  redaktorka portalu podlaskisenior.pl – autorka książek aktywizacyjnych dla seniorów, animatorów i terapeutów, propagatorka rozwoju osobistego na emeryturze oraz aktywizacji kobiet po pięćdziesiątce.