Co zamiast alkoholu? Najlepsze sposoby na zdrowy relaks i odpoczynek
Wypicie alkoholu to szybki sposób na wprowadzenie się w stan odprężenia. Wystarczy kilka łyków piwa lub wina, by nasz organizm pozbył się wielu negatywnych emocji. Pamiętajmy jednak, że taka metoda prowadzi do poważnego, niszczącego nasze zdrowie uzależnienia. Bo aby osiągnąć ten stan, będziemy musieli pić…
„Zdrowa wiosna” w Książnicy Podlaskiej
Książnica Podlaska im. Łukasza Górnickiego w Białymstoku zaprasza na cykl spotkań edukacyjnych dotyczących zdrowego odżywiania z dietetyk Agnieszką Kucharczyk.
Pieczarki nie tylko na obiad
Istnieje wiele przepisów na dania z pieczarek. Grzyby te chętnie są zjadane w postaci faszerowanej, marynowanej, duszonej, stanowią także doskonały dodatek do zup, czy sosów. Polecamy wypróbowany przepis na ich przyrządzenie.. Danie to może być podane na obiad do ziemniaków, lub jako przekąska.
O chorobie słów kilka – wiersze Podlaskich Poetów
Z okazji Światowego Dnia Chorego, ustanowionego w 1982 roku, przedstawiamy wiesze Podlaskich Poetów. Zapraszamy do lektury.
Spieszmy się kochać ludzi… Wspomnienie o Eli Wacławskiej
Wychowałyśmy się na tej samej ulicy. Nasza ulica po obu stronach obsadzona była drzewami i krzewami, za którymi kryły się jednorodzinne, murowane domy. Mieszkałyśmy w sąsiednich. Ulica kończyła się skarpą, a na dole rozpościerało się się jezioro Ełk. Ta zielona ulica, jezioro, jego brzeg i piękna przyroda wokół były miejscem naszego dzieciństwa i dorastania.
Uzależnienie od narkotyków i dopalaczy. Jak pomóc sobie, bliskim i dzieciom?
Alkohol to nie jedyna substancja, która niszczy nasz organizm. Także narkotyki, dopalacze i inne substancje psychoaktywne mają destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie człowieka. Niestety szkody związane z uzależnieniem ponosi nie tylko osoba chora. Cierpi na tym także jej rodzina, zmuszona do takiej reorganizacji swojego życia, by…
Bezpłatne warsztaty kulinarne suwalskim seniorom
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe, jak zdrowo się odżywiać? To już jutro 8 października (piątek) 2021 rozpoczną się bezpłatne warsztaty kulinarne dla suwalskich seniorów. Zostały ostatnie miejsca.
Szparagi pełne skarbów
Szparagi były już jadane przez starożytnych Egipcjan, Greków i Rzymian. To skarbnica witamin i minerałów, a tylko 18 kalorii w 100 gramach. Prawda że brzmi pysznie i zdrowo.
Burak – na dobry nastrój
Jako, że medycyna naturalna poleca burak jako środek krwiotwórczy, zapobiegający anemii i wspomagający leczenie białaczki, przypominamy dzisiaj przepisy na pyszne dania z tego popularnego warzywa.
Dobra rada, co wypada – wiersz Eugeniusza Wojno
Przedstawiamy żartobliwy wierszyk Eugeniusza Wojno z poradami, jak należy sie zachowywać, żeby uniknąć zarażenia koronawirusem. Miłej lektury.
PROAKTYWNIE Z KSIĄŻKĄ
„BLIŻEJ SIEBIE”
– KWIECIEŃ – LISTOPAD 2022
„BALLADY I ROMANSE. INTERPRETACJE POKOLENIOWE”
INKUBATOR KOBIECEGO AKTYWNEGO ROZWOJU
